Acupression : peut-on faire de l'acupression sur soi-même ?

L'acupression est une forme de thérapie par le massage ou la pression sur certains points.

C'est une pratique très recommandée dans les pays asiatiques , car elle permet de relâcher la douleur et d'autres maux sans avoir recours à un médecin ou encore des médicaments , ses bienfaits on été prouvés depuis des siècles , c'est une pratique qui a voyagé sur plusieurs continents et en a séduit plus d'un .

Vous souhaitez en connaitre plus ou vous êtes simplement curieux de voir à quoi ça ressemble exactement, faites un tour sur ce lien acupression

Alors quels sont les points d'acupression qu'on peut faire soi-même ?

L'acupression n'est pas une discipline difficile à pratiquer , pour cette méthode il s'agit seulement de connaitre les points sur les quels il faut faire pression , donc voilà la liste des points que vous pouvez utiliser tout seul :

  • Au niveau de la clavicule , très facile à trouver il est fortement recommandé pour soulager la toux ou tous autres troubles respiratoires .
  • Sur l'avant bras , celui-ci peut soulager les maux de tête , de dents , de gorge ou bien même les douleurs à la nuque .
  • Sous le genou ; utiliser pour soulager les nausées car ce point stimule le système immunitaire .